miércoles, 12 de abril de 2017

Cinco maneras de vencer la procrastinación



Por Raúl Gorrín.- Como ya lo hemos referido en entregas anteriores, la procrastinación es la postergación o posposición de las tareas o asuntos que se tienen pendientes por ejecutar. Es el hábito de retrasar actividades que tienen y deben atenderse y en su lugar se sustituyen por otras labores  irrelevantes.

Es siempre difícil dar el primer paso y eso es el gran reto que tienen todos los empresarios y emprendedores, vencer la renuncia inicial, superar el freno que impide hacer el primer avance en pos de un emprendimiento o proyecto. 

Aquí queremos brindarle cinco maneras para combatirla:

1. Dedíquese a un solo asunto. Se ha determinado que una de las causas de la procrastinación es el estar en presencia de grandes tareas que se nos hacen abrumadoras. Una manera efectiva de evitar esto es dividirlas en partes más pequeñas y manejables, de manera de poder concentrarse en una a la vez.

Concentrarse en un solo asunto permite avanzar. Dividir los grandes proyectos y objetivos otros más pequeños y manejables le permitirá ir avanzando sin poner atención al tamaño del proyecto que en principio le generaba temor.

2. Establezca plazos . No puede estar todo el tiempo del mundo para hacer una tarea. Fíjese plazos, bien porque usted se los impone o porque la clientela exige rápidas respuestas. Esto lo lleva a concretar su acción al saber que tiene un límite en el tiempo. Esto evita las distracciones.

3. No busque la perfección sino la concreción. Por eso será mejor hablar de “terminado” que de “perfecto”. Buscar la perfección puede significar el fin de muchas ideas brillantes sobre negocios y productos y/o servicios.

Es preferible que enfile sus esfuerzos a dar lo mejor de sí en lugar de querer buscar la perfección. Tenga en cuenta que no conseguirla sólo le traerá frustración.


4. Despeje su mente. Para ello un buen paseo sin pensar servirá para relajarlo. Se ha determinado que realizar un ejercicio ligero ayuda a las personas a que luego de ello tenga un mejor desempeño.
Pensar empecinadamente en una idea sólo puede incrementar su nivel de angustia y ansiedad. El descanso le permitirá romper el círculo vicioso de la procrastinación y acercarse a sus metas. 

5. A trabajar. Finalmente póngale manos a la obra. No se quede esperando por la inspiración. La creación, recuérdelo, es uno por ciento de inspiración y 99 por ciento de transpiración. Manos a la obra.


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